Kerstin Hack: Schönheit – mit offenen Augen durchs Leben gehen

Achtsamkeit

Schönheit berührt uns, weckt Sehnsucht nach mehr, nach Lebendigkeit. Um dem Geheimnis von Schönheit auf die Spur zu kommen, braucht es oft nicht mehr, als achtsames Hinsehen. Denn wer mit offenen Augen durch die Welt geht, findet tausendundeine Gelegenheit zum Staunen. Ob es die Schönheit einer Blume ist, ein interessantes Gebäude oder die vielen verschiedenen Farben in der Iris eines Menschen. Die Welt ist voller Wunder – und wir können sie bestaunen.

Die spirituelle Seite der Schönheit

Für mich hängen Schönheit und Spiritualität eng zusammen. Wenn ich Schönes betrachte, ahne ich etwas von der Kreativität, der Vielfalt und der Phantasie des Schöpfers, von seinem Ideenreichtum und seiner Liebe zum Leben. Wenn ich staune, ist der Weg zur Anbetung nicht weit – ein Lob auf den Lippen oder still im Herzen. Glaube verstehe ich nicht als Befolgen starrer Regeln, sondern als Einladung zur Begegnung mit dem Lebensspender schlechthin. Mit dieser Perspektive kann man beim Staunen über die Schönheit der Welt vielfältige und interessante Gottesbegegnungen erleben. Diese Begegnungen werden sich auf den Menschen so auswirken wie das bunte Licht von Kirchenfenstern, das farbige Schatten auf denjenigen wirft, der sich die Mühe macht, die bunten Bilder und Geschichten aus der Nähe zu betrachten.

Schönheit – genau hinsehen

Es gibt auf dieser Welt unendlich viel Schönes zu entdecken. Manche Schönheit fällt einem sofort ins Auge – ein besonders gutaussehender Mensch, der einem auf der Straße entgegen kommt. Oder ein beeindruckendes Naturschauspiel. Das ist Schönheit, so wie man sie erwartet und wie sie in unserer Kultur üblicherweise definiert wird. Wir haben es gelernt, bestimmte Dinge als schön zu empfinden. Doch häufig kommt Schönheit eher unscheinbar daher. Hagebutten an einem winterlichen Dornbusch sind zauberhaft – wenn man sich die Zeit nimmt, genauer hinzusehen und ihre spröde Schönheit zu bewundern.

Schönheit mit allen Sinnen erfahren

Schönheit ist nicht nur optisch wahrzunehmen. Alle Sinne können Schönheit empfinden. Schöne, interessante Klänge. Warme, wohlige Atmosphäre. Sanfte, zarte Berührungen. Je bewusster wir aufnehmen, was wir wahrnehmen, umso mehr werden wir beglückt. Forscher haben herausgefunden, dass 20 Sekunden aufmerksamer Betrachtung und bewussten Aufnehmens genügen, damit Glückshormone in uns ausgeschüttet werden.

Schönheit durch Einzigartigkeit

Nicht zuletzt kann man sich an der eigenen Schönheit freuen. Sie kommt bekanntlich von innen. Wer ausgewogen lebt und dafür sorgt, dass Körper und Seele Raum zur Entfaltung finden, wird Schönheit ausstrahlen. Nicht unbedingt die Schönheit eines Supermodels oder eines durchtrainierten Mannes. Sondern die eigene, individuelle Schönheit und Einzigartigkeit, an der man sich erfreut. Und andere.

Konkret werden

Überlege: Welche Art von Schönheit berührt dich sehr? Mit welchen Sinnen bist du stärker empfänglich? Und zu welchen Zeiten kannst du Schönheit besonders gut empfinden?

Hinsehen oder Hören, Riechen, Fühlen, Tasten: Übe es, Schönheit bewusst wahrzunehmen und immer mal wieder 20 Sekunden lang etwas zu bestaunen.

 

Der Text ist ein Auszug aus dem Buch Leben. schlicht + ergreifend von Kerstin Hack.

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Autor: kerstin

Kerstin Hack, Autorin, Verlegerin und Coach. Mehr über sie gibt es unter http://www.down-to-earth.de und auf ihrem Blog Kerstin pur: http://www.kerstin.down-to-earth.de